Hej!
Czasu nie cofniemy, natury nie oszukamy, a zmarszczek nie zatrzymamy. Na szczęście są proste sposoby, dzięki którym opóźnimy nadejście tych zmian i złagodzimy ich skutki. Sprawdź, po czym poznać, że twoja skóra się starzeje i co zrobić, żeby zminimalizować widoczne skutki tego zjawiska.
Starzenie się skóry od wewnątrz i na zewnątrz
Ze starzeniem się skóry mamy do czynienia wtedy, gdy spada produkcja kolagenu, elastyny i kwasu hialuronowego. Cera traci elastyczność, napięcie i gęstość, a komórki skóry przestają się prawidłowo dzielić i regenerować. Wpływ ma na to wiele czynników. Należą do nich między innymi: palenie papierosów (w tym bierne), grawitacja, promieniowanie UV. Skutki? Zmarszczki, przebarwienia, obwisła skóra.
Jak opóźnić proces starzenia się skóry?
Podam ci 3 propozycje, które zapewniają dobre efekty.
1. Ochrona przed słońcem z zastosowaniem kremów z filtrami:
- zabezpieczają skórę przed promieniowaniem UVA i UVB;
- chronią przed fotostarzeniem;
- zapobiegają powstawaniu zmarszczek i przebarwień;
- odbijają światło słoneczne lub je pochłaniają;
- mogą pielęgnować skórę.
2. Retinoidy dbają o zdrowa kondycję cery:
- są pochodnymi witaminy A;
- spłycają zmarszczki;
- ujędrniają skórę;
- usuwają martwe komórki skóry.
3. Kwasy AHA na nawilżenie skóry:
- znajdują się w naszym organizmie, jedzeniu i kosmetykach;
- nawilżają każdą warstwę skóry;
- usuwają łuszczący się naskórek;
- w wyższym stężeniu jest stosowany do chemicznych peelingów.
4. Zdrowy tryb życia
W opóźnieniu starzenia się organizmu pomoże ci prowadzenie zdrowego trybu życia. Rozumiem przez to dietę bogatą w warzywa i owoce, aktywność fizyczną, unikanie czynników powodujących zmarszczki i przyjmowanie antyoksydantów w postaci suplementów.
Dodaj komentarz